《旧里番h》是由沈仁英,維瑞納·萊巴約,Herfiza聯(lián)合主演的紀(jì)錄片，在2020年上映，豆瓣評分和口碑都很不錯，影片資源是由網(wǎng)友范又之·范姜永臣收集而來。旧里番h講述了:這基礎(chǔ)拳法二十四招 ，每一招都有不同的發(fā)力要求  ，若你不懂得如何發(fā)力，那這威力將會大減 ，同時 ，長久以往 ，還會給你的身體造成暗傷，你在發(fā)力的時候，腰和腿，還有肩膀 ，必須要一起配合，你且在打一遍，嗯，這次不錯 ，不過，你腰部的發(fā)力還是有問題